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“テニスボールを打つ音”に不安を和らげる効果

"テニスボールを打つ音"に、不安を和らげる効果があることが判明した。ラケットがボールを叩く音は、慢性不安症を患う人々のストレスレベルを最大50％も減少させるという。

中国の西華師範大学の研究によると、ラケットがボールを打つ周波数やその他の特性が人間の脳を落ち着かせ、そのリズムはポピュラー音楽のビートに匹敵するそうだ。

今回の研究では慢性不安症を抱える100人を対象に、グループを2つに分け、1つのグループにテニスの音を5分間聴かせ、その後、ストレスレベルを測定。コントロールグループは症状が同じだったのに対して、テニスの音を聴いたグループはストレスレベルが有意に減少する結果となった。

研究者らは、テニスの一定したリズムが、次に来る音を脳に予想させ、安心の感覚が形成されると説明している。